sexta-feira, 31 de janeiro de 2014

Pizza Doce + Planejamento do Fim de Semana

Hoje é sexta feiraaaaaaa, chega de canseiraaaaaaaaa.... (8)

Bom dia minhas lindas!!

Não se preocupem, eu não jaquei! Apenas decidi procurar umas receitas diferentes e saborosas que facilitem a Reeducação Alimentar, afinal de contas é mais fácil comer certinho se puder comer coisas gostosas né?

Ontem fiz uma pizza doce de aveia. Achei muito saborosa, o marido também aprovou, mas a massa não parece de pizza, fica seca, nem comi no prato, preferi comer na mão mesmo, mas o sabor ficou maravilhoso, e é super fácil de fazer, olha só:

Massa:
3 colheres de sopa de farelo de aveia
Água morna

Vai misturando aos poucos até obter uma massa seca e homogênea, tipo massa de pão. Depois amassa bem com as mãos e abre até ficar bem fininha. Assa numa frigideira anti aderente. Quando virei pra assar o outro lado, já cobri com uma fatia de queijo, uma banana em rodelas e canela, enquanto assa a cobertura vai derretendo. Ficou uma delícia!!!

Maaas, como eu tenho dois filhotes bem chatos pra comida, vou procurar uma massa que fique mais macia, pra que eles possam comer também, por que dessa eles não vão nem provar com certeza... Quando eu fizer conto pra vocês como ficou..

Mudando de assunto!

Hoje é sexta, o que significa que o fim de semana chegou... O que pra mim e pro meu emagrecimento é um problema!!!
De segunda feira pra cá não tive nenhum deslise na dieta, tudo lindo! E preciso me controlar e seguir a dieta no fds também, senão coloco tudo a perder. Então vamos ás mini metas para o fim de semana:

-Não tomar refrigerante
-Não comer fast food
-Comer apenas frutas nos lanches
-Ir caminhar pelo menos uma vez

Já pesquisei duas receitinhas bem leves pra fazer no almoço: torta de frango no sábado e tomates recheados no domingo, segunda conto pra vocês se deu certo.

Estou sem balança então só vou me pesar no domingo, quando for ao supermercado. Portanto as pesagens oficiais ficarão aos domingos, e postarei aqui na segunda.

E agora já chega que tenho que trabalhar, rsrs.

Beijocas!!



terça-feira, 28 de janeiro de 2014

Reapareci!!

Oi gente,

mais uma vez não segui o planejado...
Sabe o que aconteceu? Passei muito mal, mas muito mesmo!!! E todo mundo ficava dizendo que era por causa da dieta e eu até ficava com raiva, dizendo que já tinha feito antes e que não tinha nada a ver, mas tinha.
Ou seja, Dukan nunca mais, afinal de contas não posso ficar magra e ficar em casa doente e perder o emprego né?
Mas daí, eu tirei o atrasado de todo o carboidrato que não comi, e adivinha??? 85kg!

Aiaiaiai, acho que meu nome devia ser Sanfona.

Maaasss, nada de desânimo, se essa estratégia não deu certo, já tracei outra: estou usando o aplicativo do Dieta e Saúde. Não fiz a assinatura por que estou em época de contenção de despesas, mas só o uso do aplicativo já dá uma força.
De acordo com minha avaliação estou com sobrepeso (novidade?), IMC 27,8, e devo consumir até 35 pontos diariamente.

Estou tentando fazer tudo direitinho, vamos ver quando eu me pesar se vai diminuir alguma coisa.

Umas fotinhas pra vocês verem minha cara de gorda. Perdoem a má qualidade das fotos, mas são de celular, comprar uma câmera ainda não está nas minhas prioridades...



Beijocas!

quarta-feira, 15 de janeiro de 2014

Primeira Postagem de 2014!

Bom dia querido blog!

Sei que demorei muuuito pra vir fazer essa primeira postagem, mas é que não tinha muito mesmo que postar...

Nesses 15 dias que já se passaram eu já emagreci e engordei e emagreci e engordei...

Consegui ver a casinha dos 82 e depois morri de comer e cheguei nos 84. Ai fiz tudo direitinho de novo, o pesinho descendo, descendo, e no ultimo final de semana morri de comer e voltei aos 84...

E finalmente tomei uma atitude! Neste ano passado deu pra eu perceber o que melhor funciona pra mim, e sem sombra de dúvidas é a Dukan!!! Não tenho muita dificuldade pra segui-la e a perda de peso é muito rápida, por isso resolvi recorrer á ela pelo menos até o peso descer dos 80, quando chegar nos 79 vejo se continuo ou se volto á RA.

Comecei ontem, e vou me pesar na sexta feira pra ver o resultado, sei que no domingo eu estava com 84.


Uma boa notícia é que voltei pra academia, outra coisa que realmente funciona pra mim, por que eu amo pegar peso, e quando acostumo vicio de tal maneira que não quero faltar de jeito nenhum, e o melhor de tudo é que consegui arrastar o maridão junto dessa vez, o que dá mais ânimo ainda. Também to ajudando ele a melhorar a alimentação, por que a barriga dele está começando a ficar sobressalente, rsrsrs.

Também trouxe pra vocês a minha lista de Metas para o Ano de 2014. São coisas simples, que pretendo conquistar neste ano, olha só:

Está tudo devidamente anotado na minha agenda, e no fim do ano espero que estejam todos concluídos.

Cardápio de Hoje:

CdM: Omelete de Presunto e Queijo
Lanche: Activia Zero
Pré Treino: 2 ovos cozidos
Almoço: 200g de peito de frango
Lanche: Queijo e Presunto
Jantar: Mingau de Aveia

E por enquanto é só, volto na sexta com o peso.

Beijocas!