quinta-feira, 15 de janeiro de 2015

Tudo de novo...

Depois de tanta comilança e falta de vergonha,  hoje voltei à rotina correta.

Caminhei 1 hora de manhã cedinho,  fiz 1 hora de jiu jitsu e a dieta foi 80% correta...

Meu objetivo é chegar na próxima segunda feira dentro dos 85 kgs de novo,  pra poder voltar ao ritmo e perseguir as promessas de ano novo.

Por hoje é só, bjos!

4 comentários:

  1. Êeee! Tamo junto! Também caminhei hoje e fiz uns 90% tudo certinho (só na última refeição agora à noite que me atacou a louca moderada)

    Também tô tentando voltar aos meus 119kgs... Vombora, tô na torcida. :)

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  2. Juuu força mulher e na próxima pesagem estará com kg a menos!!!!
    Força aí!

    Beijos;)
    * Blog da Pâm

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  3. Bom 80% é mmuito bom, dese que os outros 20% não sejam jacadas absurdas! Se tá se exercitando e comendo direito é certeza que o peso baixa!

    Abraços!

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  4. Ju, você vai conseguir sim! E que legal que você faz BJJ eu quero muito praticar! Mas tenho medinho... kkkkkkk

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